Sparkasse 3-Länder-Marathon 2024

Sparkasse 3-Länder-Marathon – 13.10.2024
3 Länder werden durchlaufen
Der Start erfolgt auf der malerischen Insel Lindau. Von dort geht es nach Österreich. Durch Lochau, weiter nach Bregenz, Hard, Fußach, Höchst, über die Schweizer Grenze nach St. Margrethen und dann zurück über den Rheindamm nach Hard zum Zielstadion in Bregenz.

Ein Marathon für die Augen
60 % der Strecke führen entlang des Bodensees. Sie passieren die größte Freilichtbühne der Welt, durchqueren Schilf- und Waldpassagen und werden zum Schluss im Casino-Stadion von Bregenz begeistert empfangen.

Hier geht es zur Veranstaltungsseite: www.sparkasse-3-laender-marathon.at

Auch dieses Mal stellte das PacerTeam die kompletten Pacer.

Das waren eure Pacer:

Marathon: 3:00 – 3:15 – 3:30 – 3:45 – 4:00 – 4:15 – 4:30 – 4:45 – 5:00 – 5:15 – 5:30 – 6:00 – Schlußläufer
Halbmarathon: 1:30 – 1:35 – 1:40 – 1:45 – 1:50 – 1:55 – 2:00 – 2:05 – 2:10 – 2:15

Marathon

Zielzeit: 3:00

Ingo Wagner

Feucht

Ingo Wagner

Feucht

M 3:30

Ein Extremlauf ist nur extrem, wenn der Körper nicht vorbereitet wird. Tägliches Training und moderate Steigerung über Jahre hinweg sorgen bei mir, dass ich Marathons nun genießen kann. Ich habe mir ein gleichmäßiges zügiges Tempo angewöhnt, welches ich über lange Strecken durchhalte. Das geht nur durch regelmäßige 20-30 Kilometerläufe pro Woche. Selbstmotivation ist eine Vorbedingung von der ich soviel habe, dass es noch für andere Läufer reicht.

Zielzeit: 3:15

Zielzeit: 3:30

Alexander Beer

Ravensburg

Alexander Beer

Ravensburg

M 3:15, 3:30 - HM 1:30,1:45 - München, Freiburg, Stuttgart...

Als Triathlet liebe ich den Ausdauersport und das Laufen. Ich freue mich mit euch gemeinsam an der Startlinie zu stehen und euch zur Finish Line zu begleiten.
Unser Motto lautet dabei: „Vogel fliegt, Fisch schwimmt und Mensch läuft“!

Zielzeit: 3:45

Iwan Bruggmann

Muri / Schweiz

Iwan Bruggmann

Muri / Schweiz

M 3:45, 4:00, 4:15

From wheel to heel, vom Rollstuhl in die Laufschuhe.

Zielzeit: 4:00

Milan Siman

Malans

Milan Siman

Malans

M 3:45, 4:00, 4:15

Neue Wege entstehen dadurch, dass man sie geht oder läuft.

Zielzeit: 4:15

Volker Wittke

Radolfzell - LT Radolfzell

Volker Wittke

Radolfzell - LT Radolfzell

M 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30 - HM 1:45, 2:00 - Düsseldorf, München, Freiburg, Füssen, Heilbronn...

Bestzeit 3:06:16 in Münster. HM in Verl in 1:28:04. APU (69,5) im Allgäu mit +- 3250 HM in 8:58.

71 Marathon insgesamt, knapp 50 als Pacer. In Düsseldorf, München, Freiburg und Füssen und viele weitere!

Einmal musst Du nach Biel, niemals aufgeben.

Zielzeit: 4:30

Rene Kittner

Aalen - Pulsschlag Erzgebirge

Rene Kittner

Aalen - Pulsschlag Erzgebirge

M 3:15, 3:30, 3:45, 4:00 - HM 1:45, 2:00

Never Give Up

Zielzeit: 4:45

Petra Niemeyer

Frankfurt am Main

Petra Niemeyer

Frankfurt am Main

M 4:30, M 4:45 - HM 2:15 - Bremen, Frankfurt, Hamburg, München

Zur Zeit 50 Marathons erfolgreich gefinisht; über 20 Marathons davon als Pacemaker.

Zielzeit: 5:00

Ettore Gandolfi

Süßen

Leon Terentiv

Erlangen - FSV Großenseebach

Ettore Gandolfi

Süßen

M 4:45, 5:00 - HM 2:15, 2:30 - 3LM

Seit 2001 ca. 130 Marathon gelaufen.
Referenzen 2016-2017
5:00 h Pacemaker Sparkasse 3 Länder Marathon.

Leon Terentiv

Erlangen - FSV Großenseebach

M 4:00, 4:15, 4:30, 4:45, 5:00 - HM 1:45, 2:00, 2:15, 2:30

The Way is the Goal

Zielzeit: 5:15

Arnt Scheidler

Aschaffenburg - TV Goldbach

Arnt Scheidler

Aschaffenburg - TV Goldbach

M 4:15 - Würzburg

Teilnahme an bisher ca. 45 Marathonveranstaltungen; Marathon-Bestzeit 3:30 h; 4 x Teilnahme Langdistanz Triathlon (Ironman Frankfurt, Nürnberg, Ostseeman), jeweils unter 11 h gefinisht; Finisher beim Ötztaler Radmarathon 239 km/5500 HM; Ultraläufer PB 50 km 4:31:04, 100 km 10:40:32, 6h-Lauf 62,817 km, 24h-Lauf 163,92 km; Teilnahme an diversen Schwimmwettkämpfen.
Ausgebildeter Schwimmcoach und im Besitz der B-Lizenz.
Motto: Und wenn du nicht mehr Laufen kannst, lauf einfach weiter….

Zielzeit: 5:30

Caroline Credé

Herzogenaurach

Caroline Credé

Herzogenaurach

M 4:00, 4:15, 4:30 - HM 1:45, 2:00, 2:15

Laufen macht Spass, entspannt laufen und den inneren Schweinehund immer wieder besiegen.

Zielzeit: 6:00

Tanja Gebhard

Krefeld - Running Team Grafenberg

Tanja Gebhard

Krefeld - Running Team Grafenberg

M 4:45 - HM 2:15

Nach dem Ziel ist vor dem Start.

Zielzeit: Schlußläufer

Heino Müller

Steinbach bei Ottweiler - VFA Neunkirchen

Heino Müller

Steinbach bei Ottweiler - VFA Neunkirchen

M 05:00 - HM 2:30 - Berlin, München, Leipzig, Freiburg, Füssen, Pirmasens, St. Wendel...

Hallo alle zusammen, schon seit Jahren bin ich als Pacemaker unterwegs. Ob in Berlin, München, Leipzig, Freiburg, Füssen, Pirmasens, St. Wendel usw.. Überall war es jedes Mal ein besonderes Erlebnis, neue nette Läuferinnen und Läufer kennenzulernen und ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Ich bin wahrscheinlich einer der ältesten Pacemaker in Deutschland (Jahrgang 1953), habe gerade meinen 77. Marathon hinter mir und möchte noch viele Jahre weiterlaufen. Da ich ab dem 01.08.2017 pensionierter Lehrer bin, habe ich jetzt auch die Gelegenheit, z. B. Freitags mit meiner Frau irgendwo anzureisen und erst montags wieder zurück zu fahren. Ich freue mich auf jetzt schon auf weitere „Laufaufgaben“.

Halbmarathon

Zielzeit: 1:30

Jan-Timo Stahlmann

Stuttgart

Jan-Timo Stahlmann

Stuttgart

M 3:30, 3:45, 4:00 – HM 1:30, 1:45

Mein Motto: „Immer was neues ausprobieren. Dann aber richtig!“

Zielzeit: 1:35

Josia Nusser

Friedrichshafen

Josia Nusser

Friedrichshafen

M 3:15, 3:30, 3:45, 4:00 - HM 1:30, 1:45, 2:00

Never give up and give your best!
Have fun while you run!!

Zielzeit: 1:40

Sandro Scalise

München - MRRC München

Sandro Scalise

München - MRRC München

M 3:30, 3:45, 4:00, 4:15 - HM 1:45, 2:00

Ich bin Läufer (5k bis Marathon), Triathlet und SwimRunner.
Als Pacer verspreche ich ein sehr reguläres Tempo während des ganzen Wettkampfes: ich bringe euch ins Ziel!!!M

Zielzeit: 1:45

Zielzeit: 1:50

Claudia Boss

Lauterach - SC Müselbach

Claudia Boss

Lauterach - SC Müselbach

HM 1:45, 1:50, 1:55, 2:00 - 3 LM

Hauptsache es macht Spaß!

Zielzeit: 1:55

Momodou Barrow

The Gambia - VFB-LC Friedrichshafen

Momodou Barrow

The Gambia - VFB-LC Friedrichshafen

M 3:30

I am new up coming marathon runner ,My struggle motivated me to succeed,I am stronger than yesterday .
Motto:Think Globally,Act Locally

Zielzeit: 2:00

Christian Grabher

Hard - Trigantium Bregenz

Christian Grabher

Hard - Trigantium Bregenz

M 2:00 - 3 LM

Zielzeit: 2:05

Ulrich Genheimer

Gerbrunn

Ulrich Genheimer

Gerbrunn

M 4:00 - Würzburg

Geb. 1988, erster Marathon 2009, Bestzeit 3:23:13
Am liebsten bin ich mit reichlich Proviant im Laufrucksack in der Natur unterwegs.

Zielzeit: 2:10

Olaf Feldberger

LG Lichtenbol