Paderborner Osterlauf – 30.03.2024
Er ist der älteste Straßenlauf Deutschlands und führt am Karsamstag wieder rund 11.000 Läuferinnen und Läufer aus 21 Nationen durch die Innenstadt. 25.000 Zuschauer entlang der Strecke sorgen dabei für die nötige Motivation.
Wer in Paderborn läuft, weiß, er läuft mit den Schnellsten und Besten, mit ambitionierten Nachwuchsläufern aus Deutschland, aber in jedem Fall mit Sportlerinnen und Sportlern, die den Laufsport als Disziplin und als Passion für sich entdeckt haben. Vor allem jedoch sind die Zeit und die Organisation in Paderborn die wahre Visitenkarte des Sportevents.
Hier geht es zur Veranstaltungsseite: www.paderborner-osterlauf.de
Auch dieses Mal stellte das PacerTeam die kompletten Pacer.
Das waren eure Pacer:
Halbmarathon: 1:30 – 1:45 – 2:00 – 2:15 – 2:3010,5 km: 0:45 – 0:50 – 0:55 – 1:00
Halbmarathon
Zielzeit: 1:30
Zielzeit: 1:45
Marathonläufer und Triathlet
Zielzeit: 2:00
Ich bin bis jetzt 19 Halbmarathon gelaufen, viele davon unter 1.30. Am Samstag folgt Halbmarathon Nummer 20.
6x konnte ich einen Marathon Finishen, es werden sicher noch einige folgen! Mein Motto: Laufe bis du Glücklich bist!
Vor einigen Jahren habe ich die Liebe zum Laufsport entdeckt. Seither bin ich unzählige HMs und Marathons gelaufen. Wenn ich als Pacemaker einen Lauf finishe, bekomme ich Gänsehaut, wenn ich die glücklichen Läufer auf den Punkt über die Ziellinie gebracht habe.
Mein Motto:
Es gibt keine Abkürzung diesen Sport zu beherrschen. Es braucht Ausdauer, Disziplin, Schweiß Blut und Tränen bis du ein Marathonläufer bist. – Oder frei nach Emil Zatopek: „Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon.“
Zielzeit: 2:15
Bestzeiten
10km 35:11
HM 1:17:04
MT 2:42:18
100 Meilen 16:22:32
Als Pacemaker versuche ich die Läufer und Zuschauer mit viel Spaß, Power und Motivation zu puschen, damit dass Laufevent für alle ein unvergessliches Erlebnis bleibt.
Ich bin derzeit ca. 150 Marathons gelaufen. Davon ca. 50 als Pacemaker.
Meine Marathonbestzeit liegt bei 3 Stunden und 14 Minuten.
Da ich mich mit den Einsätzen als Pacemaker für meine Ultradistanzen vorbereite, laufe ich am liebsten im Zeitfenster 4 Stunden bis 4 Stunden und 30 Minuten.
Meinen längste Strecke waren bisher die 100 Meilen in Berlin. Diese konnte ich in den Jahren 2016 und 2017 jeweils deutlichen In unter 24 Stunden finnischen.
Ich freue mich wenn ich anderen Mitläufern, egal ob die zum ersten Mal oder alte Hasen, zu Ihrer gewünschten Zeit verhelfen kann oder im Idealfall eine neue Bestzeit für meine Mitläufer dabei herausspringt. Besonders magisch ist es natürlich, wenn man seine Gruppe In unter 4 Stunden rein bringt. Dies führt beispielsweise im Berlin regelmäßig zu Freudentränen.
Zielzeit: 2:30
Marathon – und Ultra-Läufer, bis 4.000 km pro Jahr, ein Halber geht immer 🙂
Dem Laufvirus verfallen und aktive Vielstarterin. Mehrere Marathon und etliche Halbmarathon erfolgreich gefinisht. Es sollen noch viele hinzukommen 🙂
10 km
Zielzeit: 0:45
Läuft…
Laufen macht glücklich Den Sport in der Gemeinschaft auszuüben wo jeder seine Ziele erreichen kann ist eine schöne Sache. Ich nehme seit über 25 Jahren an Lauf und Triathlonveranstaltungen teil dabei habe ich viel erlebt und es macht immer noch spass.
Zielzeit: 0:50
Nach meinen Wunsch Zeiten
Marathon 2:41 Stunden
Halbmarathon 1:18 Stunden
10km Lauf 34:24 Minuten
5km Lauf 17:14 Minuten
habe ich mein Ziel erfolgreich erreicht und jetzt bin ich an einem Punkt angekommen anderen Menschen bei ihrer Wunsch Zeit helfen zu wollen.
Lauftipp:
Beim Laufen geht es vor allem um eines: Spaß! Es gilt die (Vorbereitungs-)Zeit auf und während des Marathons zu genießen. Dann läuft es von selbst.
Zielzeit: 0:55
Runner & Triathlet aus Leidenschaft.
Today is Life tomorrow never comes
Bisher ca. 90 Marathons inkl. Ultras.
Über 30 Pacerjobs: 9x Berlin, 6x Hamburg, 6x Rostock, 4x Mainz, 3x Bremen, 2x Flensburg, 1x Porto, 1x Paderborn
Zielzeit: 1:00
Dabei sein ist alles.
Deutsche Post Ladies run und vivawest Botschafter für 2018.
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung!
