3-Länderlauf Basel – 25.05.2025
Die attraktive Strecke über 3 Landesgrenzen und 4 Rheinüberquerungen beginnt vor dem historischen Rathaus auf dem Markplatz, führt hinab zur ältesten existierenden Rheinbrücke – diese wird überquert, um auf der östlichen Rheinseite entlang zur doppelstöckigen Dreirosenbrücke zu gelangen – hier wird auf die westliche Rheinseite gewechselt, um über Basels urbansten Ort, den Voltaplatz, den Weg entlang der Elsässerstrasse in Richtung französische Grenze, Zoll Lysbüchel, zu finden. Auf der französischen Seite wird die Stadt St.Louis gestreift, um in Huningue am Wasserpark vorbei über die längste freigespannte Fussgängerbogenbrücke die deutsche Seite zu erreichen. Durch Weil am Rhein, der südwestlichsten Stadt von Deutschland, führt der Weg durch das Bäume umsäumte Landesgartenschaugelände von 1999 über die Landesgrenze (D-CH) hinweg in das Naherholungsgebiet Lange Erlen. Entlang der Wiese erreicht man die östliche Rheinpromenade, durch die Rheingasse und über die Wettsteinbrücke führt der Weg in das Herzen der Altstadt von Basel, über den schönen Münsterplatz hinweg durch die Freie Strasse wird das Ziel Marktplatz erreicht.
Hier geht es zur Veranstaltungsseite: www.3laenderlauf.org
Auch dieses Mal stellt das PacerTeam die kompletten Pacer.
Startzeit: 09:00 Uhr – M
Startzeit: 09:45 Uhr – HM
Startzeit: 09:15 Uhr – 10 km
Wir bieten Pacer für folgende Zeiten (Änderungen vorbehalten):
Marathon: 4:00 – 4:30 – 5:00
Halbmarathon: 1:45 – 2:00 – 2:15 – 2:30
10 km: 0:55 – 1:10
Marathon
Zielzeit: 4:00
Kein Marathon 2 Mal!
100 Marathons bis zur meinen Rente!
Ein Mal um die Welt 1500km von 40000km seit 2007
You never walk allone!
Ein Halbmarathon ist der beste Frühstück!
Jahr 2017 – 3075 km, davon mindestens die Hälfte mit einer Laufgruppe, 4 Marathone (Paris, Füssen, Seenland und Mitteldeutscher) + ZUT Basetrail XL
Jahr 2018: Barcelona, Wien, Salzburg, Brixen, Brüssel…+ S1 57km, IATF 65km, ZUT 62km…
Zielzeit: 4:30
Neue Wege entstehen dadurch, dass man sie geht oder läuft.
Seit 21 Jahren Läuferin, über 40 Marathons und über 45 Halbmarathons! 3 x 100 km Läufe (PB 10 h 50 min), 1 x 24-Stundenlauf (PB 157.37 km)!
Zielzeit: 5:00
Ich bin leidenschaftlicher Läufer über alle Distanzen von HM bis 100 Meilen (161km)
Mein Motto: wie mann in Wald schreit kommts zrück !
Seit 2001 ca. 130 Marathon gelaufen.
Referenzen 2016-2017
5:00 h Pacemaker Sparkasse 3 Länder Marathon.
Halbmarathon
Zielzeit: 1:45
Ich laufe seit 1 1/2 Jahren regelmäßig. Dieses Jahr ist mein erster Marathon in Berlin.
Ich habe Spaß andere mitzuziehen, gemeinsam sind wir stark.
Motto: one run can change your day, many Runs can change your live
Ich bin seit mehreren Jahren leidenschaftlich Läufer. Ich liebe das laufen sei es mal entspannt oder auch recht intensiv. Bei Wettkämpfen finde ich es immer wieder faszinierend was der eigene Körper bei einer guten Vorbereitung leisten kann.
Marathon Bestzeit von 3:07:14 und Halbmarathon von 1:24:16
Als Pacemaker möchte ich die Läufer und Läuferinnen motivieren und im konstanten Tempo zu ihren persönlichen Bestzeiten bringen.
Zielzeit: 2:00
Newyorkcity Marathon 2015, München Marathon jedes Jahr, Zürich Marathon 2019, Berlin M 2019, Füssen M 2019, Istambul M 2019, Wien M 2017 und mehrere M und HM gelaufen
Erste Hälfte Bremsläufer, Zweite Hälfte Zugläufer
Zielzeit: 2:15
Ich bin gerner Pacer für HM, und habe dies in HH auch schon unter Beweis gestellt.
Ich war die letzten beiden Male in Hamburg beim Marathon für 4:30 im Einsatz, mein Partner Manfred für HM in Hamburg für 2:00 es wäre toll aufgenommen zu werden.
Zielzeit: 2:30
„Laufend gsund bleibn“
Seit 2009 im Laufsport, über 140 Wettkämpfe, darunter 1x100km , 9 Ultras, 7 Marathons, 34 Halbmarathon …
Seit 2015 Trailrunner aus Leidenschaft
Ich liebe das laufen und ich habe bereits Erfahrung bzgl Pacemakerin…da ich Teil eines großen Lauftreffs bin.
Ich mag es Leute bei ihren Läufen zu unterstützen und finde es toll, dass beim Laufen alle Menschen gleich sind…
10 km
Zielzeit: 0:55
Insbesondere das Laufen hat es mir angetan. Es ist einfach die perfekte Grundlage für mich. Vor ein paar Jahren bin ich noch regelmäßig Halbmarathon gelaufen. Mittlerweile bin ich leidenschaftliche 10Km Läuferin. Ich liebe es mich kontinuierlich zu verbessern und bin stetig auf der Suche nach neuen Herausforderungen. Es bereitet mir große Freude mein Umfeld d.h. Freunde und Bekannte mit meiner Laufleidenschaft anzustecken und zu motivieren. Ich bin dafür bekannt mit viel Freude und Durchsetzungsvermögen meine gesteckten Ziele zu erreichen.
Studioleitung, Fitnesstrainer, Personal Trainer, Jugend Leichtathletik (Mittel/Langstreckenlauf), CrossFit, Läufer aus Leidenschaft, „Those who don‘t jump will never fly“
Zielzeit: 1:10
Aus Spaß dabei, um positive Energie mitzunehmen.
Renne seit über 8 Jahren HM und Marathon, 2017 – 56km von Biel absolviert, 2018 – Ironman Zürich, 2019 – Rennsteiglauf 76km,
Motto: Zeit spielt keine Rolle.
