Willkommen beim
größten Pacer-Netzwerk Europas.

Nach über 120 Marathons geht es mir nicht mehr um Bestzeiten. Vielmehr möchte ich anderen Läufern dabei helfen, die gesteckten Ziele zu erreichen. Denn, geteiltes Glück ist doppeltes Glück.
Darum habe ich auch, mit meinem Freund Sascha, dieses Pacernetzwerk gegründet.

Meinen ersten Marathon habe ich in 2014 in Rom absolviert. Mittlerweile habe ich 20 Marathons (u.a. in Boston, Rom, Florenz, Madrid, Berlin, Frankfurt und Barcelona) gefinished. Meine Bestzeit bin ich 2015 beim Berlin Marathon mit 2:59:26 gelaufen. Bei diversen großen Marathons wie Berlin, München, Freiburg und weiteren Läufen wie den WFLWR und der Sportscheck Stadtlaufserie habe ich Erfahrungen beim Pacen gesammelt.
Motto: Is ja nur laufen

Vor einigen Jahren habe ich die Liebe zum Laufsport entdeckt. Seither bin ich unzählige HMs und Marathons gelaufen. Wenn ich als Pacemaker einen Lauf finishe, bekomme ich Gänsehaut, wenn ich die glücklichen Läufer auf den Punkt über die Ziellinie gebracht habe.

Mein Motto:
Es gibt keine Abkürzung diesen Sport zu beherrschen. Es braucht Ausdauer, Disziplin, Schweiß Blut und Tränen bis du ein Marathonläufer bist. – Oder frei nach Emil Zatopek: „Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon.“

Ich bin 1954 geboren und betreibe den Laufsport nun schon seit über 20 Jahren. Das Laufen war am Anfang in erster Linie ein körperlicher Ausgleich zu meiner Arbeit im Büro. Durch sehr viele Wettkampf-Teilnahmen (mal schnell – mal langsam) ist es für mich seit etlichen Jahren zu einem wesentlichen Teil meiner Freizeitgestaltung geworden und manchmal auch der Anlass für einen Kurzurlaub. Ein sehr angenehmer Nebeneffekt sind dabei die guten Kontakte zu Gleichgesinnten und Veranstaltern.
• 2000 1. Halbmarathon (Biberttal)
• 2002 1. Marathon (Erlangen
• 2012 1. Einsatz als Brems- und Zugläufer (Fränkische Schweiz Marathon)
• 2012 1. Ultra (Wörthersee-Trail)
• 2014 längster Wettkampf (Keufelskopf Ultra-Trail – ca. 86 km mit 3500 hm)
Inzwischen war ich bereits bei vielen Veranstaltungen als Pacemaker im Einsatz. Auf der Strecke achte ich auf eine möglichst gleichbleibende Belastung, d.h. ich passe das Tempo bei Wind/Steigung/Gefälle an. Zusätzlich plane ich genügend Zeit für Verpflegungsstellen ein.

Bin 30 Jahre und leidenschaftlicher Läufer.
Meine Bestzeiten HM 1:27 / M 3:11 / 10 K 38:36
Wings for Life 2017 36,86 KM
Firmenlauf Augsburg 6,3 K 22:08

Bei diversen Marathons die Dienste der Pacemaker selbst in Anspruch genommen, möchte ich nun anderen Läufern zu ihren Zielzeiten verhelfen.

Never give up and give your best!
Have fun while you run!!

Bestzeit 3:06:16 in Münster. HM in Verl in 1:28:04. APU (69,5) im Allgäu mit +- 3250 HM in 8:58.

71 Marathon insgesamt, knapp 50 als Pacer. In Düsseldorf, München, Freiburg und Füssen und viele weitere!

Einmal musst Du nach Biel, niemals aufgeben.

If you’re not smiling you’re doing it wrong.

Bereite euch vor
– alle Kinder abzuklatchen (das gibt Power = Ausdauer und Geschwindigkeit)
– den Zuschauern zuzurufen/ zuzuwinken
– euch bei den Freiwilligen an der Strecke zu bedanken (gibt extra Power!)
– immer zu laecheln
Ich freue mich auf euch!
Lots of love from the crazy running Englishman!

Marathonbestzeit: 2:57:11 h
Halbmarathonbestzeit: 1:22:07 h
10k Bestzeit: 36:44 min

Spiel – Spaß – Spannung!
Zusammen werden wir das Ü-Ei Marathon über die 42km knacken und am Ende das Olympiastadion einnehmen 🙂

The Way is the Goal

Hi bin der Dominik habe Bock auf euch

Ich bin bereits über 60 Marathon gelaufen, davon mehr als 40 als Pacer.
Marathon Bestzeit: 3:27.53
Langdistanzen: 100 km Biel und Supermarathon Rennsteig
Mein Motto:
Laufen macht frei, steigert die Laune und sorgt für Ausgeglichenheit.
Also, bleib dran!

Zu meinen Laufhöhepunkten zählt neben meiner ersten Biel Teilnahme auch meine 3:08 von Düsseldorf 2014, weil ich für diese Zeit keine richtige Erklärung habe: es hat geregnet und ich bin die zweite Hälfte ca. 2 Minuten schneller gelaufen als die erste Hälfte und das als gebürti-ger Kölner „in der verbotenen Stadt Düsseldorf“.
Seit 2013 bin ich außerdem Marathon-Zugläufer u.a. in Köln, Monschau, VIVAWEST, Füssen, Mönchenglach, Koblenz und Kassel-Marathon.

Mir macht es dort einfach Spaß, mein Hobby und meine Leidenschaft das Laufen, mit andern zu teilen und Anfängern meine Lauferfahrung weiter zu geben. Dabei steht der Spaß und das menschliche Miteinander an erster Stelle und nicht das Tempo und die Endzeit.

November 2015 hab ich die Leidenschaft zum Laufsport entdeckt. Fast ein Jahr später, im Oktober 2016, lief ich in Frankfurt schon meinen ersten Marathon. Seitdem bin ich bei dem ein oder anderem Marathon und Halbmarathon, sowohl in Deutschland, als auch international z.B. beim Marathon in Reykjavik und in La Rochelle, aber auch beim Venloop Halbmarathon, mit Begeisterung am Start.

Motto: Kämpfe mit Leidenschaft, Siege mit Stolz, Verliere mit Respekt, Aber gib niemals auf!

Laufen befreit Körper und Geist. Seit 4 Jahren habe ich 38 Marathon gefinisht davon 30 als Pacer.
Lauf Forrest lauf!!

wir (mein Sohn Marcel, Michael Münch ….) sind bereits seit Jahren treue Pacermaker beim Freiburg Marathon.

Erste Hälfte Bremsläufer, Zweite Hälfte Zugläufer

Laufen wie Fliegen für mich ist….völlige Freiheit 🙂 Meine Bestzeit beim Marathon ist 2:39:46 – die schönsten Läufe für mich sind jedoch die Pacemaker Läufe.

Ich bin zwar erst seit 2016 als Pacemaker unterwegs (Fränkische Schweiz Marathon mit Zielzeit 4:15), das hat mir aber so viel Spaß gemacht, dass ich dort auch im darauf folgenden Jahr wieder aktiv im Einsatz war (Zielzeit 3:30); seit dem bin ich fast öfter als Pacemaker als im Wettkampf gestartet. Generell bin ich auf den Strecken von 10km bis Marathon unterwegs und auch was Größe und Veranstaltungsort betrifft, habe ich schon Erfahrungen bei großen Städtemarathons aber auch klein(er)en Events gesammelt.

Als Pacemaker gefällt mir besonders ist die ungezwungene Atmosphäre, das lockere Gespräch mit den anderen Läufern sowie die Freude nach dem Lauf, wenn ich es geschafft habe zumindest einigen den Weg zu ihrer geplanten Zielzeit etwas zu erleichtern oder gar zu ermöglichen.

Ich laufe seit 17 Jahren. Meinen ersten Marathon bin ich 2012 in Mannheim gelaufen. Nach 3:36 Stunden fand die Herrlichkeit ihr glückliches Ende. Seitdem bin ich infiziert von diesem Sport. Mittlerweile habe ich 15 Marathons und 8 Ultramarathons absolviert. Meine Marathon-Bestzeit bin mit 3:06:59 in Frankfurt gelaufen. Meine bisherigen Pacemaker-Einsätze beim Bienwaldmarathon in Kandel, beim Dämmermarathon in Mannheim und beim Baden-Marathon in Karlsruhe haben mir nicht nur sehr viel Spass gemacht sondern waren auch Punktlandungen in Sachen Zielzeit. Ich freue mich schon auf meine nächsten Einsätze als Zugläufer.

run like a princess!

Geil, wenn der Kopf über den Körper siegt

Marathonsiege:
Hella-MA Rostock 2010
Europa-MA Görlitz 2011
Hallen-MA Senftenberg 2012
Vollmond-MA Berlin 2017
Werdau-MA 2018

„Irgendwann landet jeder Läufer beim Marathon“